FOTBOLLSSKOLA

Ålder : Fotbollsskolan vänder sig till pojkar och flickor födda från 2014 till 2012.
Kickoff : Lördag d. 10 maj till söndag d. 11 maj
Adress : Friskis & Svettis, Ystadvägen 19, 214 30 Malmö

Vi kommer att genomföra träningen i Funktionsklinikens träningslokal & gym / Friskis & Svettis lokaler på Heleneholm i Malmö.

Program:

Dag 1 ( Lördag / 14:00 till 17:00 )
14.00 - 14.10 Intro / Utdelning av Pro tränings T-shirt, Pro Gympapåsa & Sportflaska
14.10 - 15.10 Teknisk fotbollsträning
15.15 - 16.00 Lunch
16.00 - 16.55 Inspirations träning + teori med Funktionskliniken

Dag 2 ( Söndag / 14:00 till 19:00 )
14.00 - 14.10 Genomgång
14.15 - 15.15 Teknisk fotbollsträning
15.20 - 16.20 Lunch & upplägg med Anders Nielsen
16.20 - 17.40 Testa spänst och snabbhet - VALD Performance-utrustning
17.45 - 18.00 Frukt & dryck
18.00 - 19.00 1 v 1 & 2 v 2 träning

Vi samlas alla ombytta senast 15 minuter före ”kickoff”

Vad testar ni?
Vi kommer att testa spänst och snabbhet med hjälp av VALD Performance-utrustning, som är världsledande inom fysisk prestationsmätning.

Testerna inkluderar:
Spänst: Mätning av hopphöjd och kraftutveckling med hjälp av VALD:s force plates. Detta ger en tydlig bild av din explosiva styrka och balans mellan kroppens olika sidor.
Snabbhet: Tidsmätningar av korta sprintsträckor för att analysera din acceleration och toppfart.

Varför är det bra att göra testet?
Att göra spänst- och snabbhetstester är värdefullt av flera skäl:
Förstå din prestation: Du får konkreta data på dina styrkor och områden som kan förbättras.
Optimera träningen: Med insikterna från testerna kan du rikta din träning för att utveckla explosivitet, snabbhet och förebygga skador.
Följ din utveckling: Regelbundna tester hjälper dig att mäta framsteg över tid och hålla dig motiverad.
Förebygga skador: Tester kan identifiera obalanser i kroppen som annars kan leda till skador.

För åldersgruppen 10–13 år:
Träning och teori för unga spelare

Vilken träning?
För denna åldersgrupp fokuserar vi på:

Grundläggande rörelsemönster: Träna på att röra sig rätt för att skapa en bra bas för framtida prestationer.

Koordination och balans: Övningar som förbättrar kroppskontroll och stabilitet.

Lekfull explosivitet och snabbhet: Introduktion till att hoppa, springa och accelerera snabbt genom lekfulla övningar.

Skadeförebyggande träning: Enkla övningar för att stärka knän, höfter och bål.

Varför är det viktigt?
I den här åldern handlar det om att bygga grunderna för framtida framgång:

Utveckla förståelse: Genom teori får spelarna insikt i varför träning och återhämtning är viktiga för att nå sina mål.

Träning och teori anpassas efter åldersgruppen för att vara utvecklande, motiverande och givande – alltid med fokus på att skapa bättre och mer hållbara spelare!

Vem gör det?
Testerna kommer att genomföras av André Johansson och Anders Nielsen. André är fysioterapeut med en bakgrund som tidigare fotbollsspelare på semiprofessionell nivå. Med sin expertis och förståelse för fotbollens krav erbjuder André värdefulla insikter och praktiska råd för spelare på alla nivåer.

Fotbollsträningen:
Vi sätter lärande i framkant för att säkra en hög nivå hela vägen runt. ​Vi menar att kapaciteten för utveckling bygger på glädjen i spelet, eftersom glädjen föder lusten. Vi ser till varje enskilda spelares fysiska och spelarmässiga förmåga, och utformar därefter träningen för att främja den individuella utvecklingen.

Tränaren:
​Anders Nielsen med 10 års erfarenhet som fotbollstränare och även tidigare professionell fotbollsspelare med erfarenhet från danska superligan och holländska liga.

Mat:
Vi kommer att servera lunch på fotbollsskolan lördag - söndag.
Lunch & dryck serveras från Nians catering i Malmö https://www.nians.se/catering

Vi ser fram emot att träffa dig!

För övriga frågor, kontakta oss på kontakta@prodefending.se eller telefon. 0702794190

Mvh
Pro Defending
Prodefending.se

Ålder : årgång 2018 - 2011
Kickoff : Måndag d. 16 Juni till torsdag d. 19 Juni från kl. 10.00 till 14.00
Adress : ​Örkeljungavägen 46, 266 93 Munka-ljungby

Praktisk
Vi tränar måndag d. 16 Juni till torsdag d. 19 Juni från kl. 10.00 - 14.00. Där mellan håller vi en timmes lunchpaus, med fysisk och psykisk återhämtning.
Fotbollsskolan vänder sig till pojkar och flickor födda från 2018 till 2011.
Fotbollsskolan vänder sig till pojkar och flickor födda från 2017 till 2010.
Våra tränare är alltid på plats 30 minuter före träningen startar, om du önskar komma lite tidigare.
Vi samlas alla ombytta senast 15 minuter före ”kickoff”

Det här behöver du ha med dig till fotbollsskolan:
-Träningskläder/fotbollskläder (samt ombyte)
-Fotbollsskor
-Benskydd
-Extra skor (till att använda vid pausen)
-Vattenflaska

**Mat (Lunch)
Munka-Ljungby IF kommer att servera lunch under hela fotbollsskolan ( måndag-torsdag), vill man ta del av lunchen så kontakta klubben på munka.if@telia.com och skriv med följande:
- Antal deltagare
- Namn på deltagare
- Allergier
- Kopia av kvittot från bokningen av fotbollsskolan

Kläder
Det finns möjlighet att beställa våra tillhörande PRO CAMP fotbollskläder som är utformade i samarbete med Unisport store och PUMA. Detta är inte obligatoriskt men det medför en härlig team känsla när vi är samlade. Kan beställas via vår shop på hemsidan. https://www.unisportstore.se/pro-camp-fotbollsskolor/

Varför är vi bäst?
Vi sätter lärande i framkant och alla våra tränare är noga utvalda för att säkra en hög nivå hela vägen runt.
​
Vi menar att kapaciteten för utveckling bygger på glädjen i spelet, eftersom glädjen föder lusten. Hos oss är det viktigt att barnen har kul samtidigt som de spelar. Utan lust är det svårt att utveckla sig som fotbollsspelare.
​
Pro Camp fotbollsskolor är bemannade av utvalda tränare med kunskap från Pro Defendings tränarfilosofi - med individen i centrum , och även tidigare professionella fotbollsspelare med erfarenhet från danska superligan, holländska liga och allsvenskan, på flera av våra fotbollsskolor.

Vi står för en hög mental och spelarmässig fotbollserfarenhet. Mentaliteten i fotbollsvärlden handlar mycket om inställning och vilja, men också om att vara rätt förberedd inför träningen.
​​
Alla är välkomna på vår fotbollsskola, oavsett kön och kunskapsmässiga nivå. Vi ser till varje enskilda spelares fysiska och spelarmässiga förmåga, och utformar därefter träningen för att främja den individuella utvecklingen.
​
Det kommer alltid att vara olikheter och nivåskillnader på deltagarna under våra fotbollsskolor, men det viktigaste för oss är att spelarna är öppna för att ta in och lära.
Vår största uppgift är att hjälpa spelarna åt rätt riktning.
​
Som de flesta fotbollsskolor, så tränar vi på alla de basala momenten, så som positionering, intervallträning, avslutningar, 1v1, 2v2 osv. Men det som skiljer oss från andra på marknaden är att vi även fokuserar på moment som, överblick, splitvision, positioneringen på planen (förmågan att täcka två spelare utan att faktiskt täcka någon av dem), kommunikation (vad ska kommuniceras, när och till vem) optimal fysisk teknik (hur förflyttas bollen så högt och snabbt som möjligt till motståndarnas planhalva) samt intelligens på planen.
​
Vi ser fram emot att träffa dig!


För övriga frågor, kontakta oss på kontakta@prodefending.se eller tlf. 0702794190

Mvh
PRO CAMP

Ålder : årgång 2018 - 2011
Kickoff : Måndag d. 16 Juni till torsdag d. 19 Juni från kl. 10.00 till 14.00
Adress : Valhallsvägen 61, 262 61 Ängelholm
​
Praktisk
Vi tränar måndag d. 16 Juni till torsdag d. 19 Juni från kl. 10.00 - 14.00. Där mellan håller vi en timmes lunchpaus, med fysisk och psykisk återhämtning.
Fotbollsskolan vänder sig till pojkar och flickor födda från 2018 till 2011.
Våra tränare är alltid på plats 30 minuter före träningen startar, om du önskar komma lite tidigare.
Vi samlas alla ombytta senast 15 minuter före ”kickoff”

Det här behöver du ha med dig till fotbollsskolan:
-Träningskläder/fotbollskläder (samt ombyte)
-Fotbollsskor
-Benskydd
-Extra skor (till att använda vid pausen)
-Lunch (Med undantag om klubben eventuellt har försäljning)
-Vattenflaska

Mat
Du ska själv medbringa lunch till fotbollsskolan

Kläder
Det finns möjlighet att beställa våra tillhörande PRO CAMP fotbollskläder som är utformade i samarbete med Unisport store och PUMA. Detta är inte obligatoriskt men det medför en härlig team känsla när vi är samlade. Kan beställas via vår shop på hemsidan. https://www.unisportstore.se/pro-camp-fotbollsskolor/

Varför är vi bäst?
Vi sätter lärande i framkant och alla våra tränare är noga utvalda för att säkra en hög nivå hela vägen runt.
​
Vi menar att kapaciteten för utveckling bygger på glädjen i spelet, eftersom glädjen föder lusten. Hos oss är det viktigt att barnen har kul samtidigt som de spelar. Utan lust är det svårt att utveckla sig som fotbollsspelare.
​
Pro Camp fotbollsskolor är bemannade av utvalda tränare med kunskap från Pro Defendings tränarfilosofi - med individen i centrum , och även tidigare professionella fotbollsspelare med erfarenhet från danska superligan, holländska liga och allsvenskan, på flera av våra fotbollsskolor.

Vi står för en hög mental och spelarmässig fotbollserfarenhet. Mentaliteten i fotbollsvärlden handlar mycket om inställning och vilja, men också om att vara rätt förberedd inför träningen.
​​
Alla är välkomna på vår fotbollsskola, oavsett kön och kunskapsmässiga nivå. Vi ser till varje enskilda spelares fysiska och spelarmässiga förmåga, och utformar därefter träningen för att främja den individuella utvecklingen.
​
Det kommer alltid att vara olikheter och nivåskillnader på deltagarna under våra fotbollsskolor, men det viktigaste för oss är att spelarna är öppna för att ta in och lära.
Vår största uppgift är att hjälpa spelarna åt rätt riktning.
​
Som de flesta fotbollsskolor, så tränar vi på alla de basala momenten, så som positionering, intervallträning, avslutningar, 1v1, 2v2 osv. Men det som skiljer oss från andra på marknaden är att vi även fokuserar på moment som, överblick, splitvision, positioneringen på planen (förmågan att täcka två spelare utan att faktiskt täcka någon av dem), kommunikation (vad ska kommuniceras, när och till vem) optimal fysisk teknik (hur förflyttas bollen så högt och snabbt som möjligt till motståndarnas planhalva) samt intelligens på planen.
​
Vi ser fram emot att träffa dig

För övriga frågor, kontakta oss på kontakta@prodefending.se eller tlf. 0702794190

Mvh
PRO CAMP